初めまして。
いきなりですが、真剣に悩んでるん
です。
主人と結婚して5年ほどになりますが、不倫願望が止
まりません。
不倫経験は1度だけですが・・・こんな私って
おかしいでしょうか？

初めまして。
人間ですから、一度覚えた感覚を忘れることはできないですし
それを封印しても願望となってくることはおかしいことでは
ないと思います。
きっと刺激的な経験をされたんだろうって思いますよ
もし行動に移すとしてもご家族がいますので、
誰にも知られないように行動すべきですよね
あまりアドバイスにならないかも知れませんが
経験者として書き込みました。

少し難しい言い回しになりますが
欲とか願望とか感情にまつわることは
貴方の内から出てくるエネルギーなんです
エネルギーというのは消滅することはできませんが
転換させることはできます
ただ、不倫不倫と思い続けてるうちは消えません
もっと建設的な趣味などに転換させること
不倫以上にわくわくすることを見つけることですね

少しスリルを味わって直前で止める方法がいくつかあると思います。
チャットのように軽く話だけして満足するとか
相談系のサイト（まさにこことか）で別の人の不倫話を読んで満足するとか
出会い系でメールだけ楽しむとか
facebookのアプリでlikeをもらって満足するとか

私のおすすめは、仕事と体力を使うことです。
ジョギングを始めたら性欲下がりましたよ。
あとカラオケで大きな声を出すのもいいです。

男性のお友達（SEXなし）がいらっしゃるなら
下ネタや過去の武勇伝で盛り上がるというのもいいと思います。
そういう点ではゲイバーとかもいいかも。

不倫願望の何がいいのかがわかると
代わりにそれを満足させる方向で代替できると思うんですよね。
例えば、職場の男性をジョークでいじったりすれば
少しストレス解消になるし。
あと、美容院の担当をかわいい男性にするというのもいいですね。（←前はこれをやっていました。）
英会話の先生を年下の男性にしてみるとか。（←私はいまこれをやっています）

だんなさんとのSEXを充実させる
職場などで男性と話す機会を増やす
運動で体力を消耗する
容姿を褒められる体験をする
こっそりチャットしてスリルを味わう

このくらいでどうでしょうかね？
下手に病気をもらったりしたら怖いので、
スリルだけ味わって欲は自分で処理した方がリスクは低いですけどね！