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辛いです…
日時： 2008/01/24 21:23
名前： まいこ

ここ最近なんですが生理痛みたいな腰痛が治まりません…（因みに今生理は１週間程遅れて来てない状態です。）
また生理前の症状は体が怠い、イライラするだけで何日も生理痛時のような腰痛を起こした事はありません。
セックスのやり過ぎ？とか寝過ぎ？とか色々考えましたがあまりにも痛いので相談してみました。

文才なくわかりずらいと思いますがレスお待ちしております↓
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Re: 辛いです… ( No.1 )
日時： 2008/01/26 05:06
名前： 家主もも

まいこさん　こんにちは。

生理痛は、生理が遅れると、酷くなる場合があるからね。
もし、我慢できないような生理痛が続くのであれば、子宮の病気である可能性もあるから、
一度病院で診て貰うといいですよ。なんともなければ安心できるしね。

それから、甘い物や油っぽい食べ物は控えてね。
甘い物や油っぽい食べ物は、ドロドロ血になり、生理痛を悪化させますから。
また、冷えも生理の天敵なので、身体を温める生活も心がけてね。
お風呂は湯船に浸かってカラダの芯から温めてあげてくださいませ。
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Re: 辛いです… ( No.2 )
日時： 2008/02/04 02:07
名前： ミキ

ストレッチをして、体の歪みのバランスを整えてみてはいかがでしょうか？
自宅で1人でやると続かないので、スポーツクラブとかのスタジオで、「ストレッチ初級」とかのコースに入り、他のOLや主婦と一緒に楽しんで、ゆっくり骨盤やホルモン分泌の調整をされるといかがでしょうか？
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