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スタイルや外見に自信がなくて
日時: 2011/04/20 02:57
名前: メロン

はじめて相談させていただきます。
私23歳、彼25歳、交際4年目です。

SEXをどうやったら楽しんでできるのか、教えてください。

私はスタイルや顔に全く自信がない、というより嫌悪しているので、
SEXしている自分を客観的に考えてしまうと悲しくなってきて、
楽しむことができません。
バカバカしいことだと思いつつ…。

そんな私の気持ちを知って、彼もだんだんSEXする気がなくなってきてしまい、今は2.3か月に1回あるかないかです。

彼は「とにかく楽しくしたいだけ」と言ってくれますが、
彼の好みは完全に巨乳でスタイル良くて可愛い子で、元カノもキレイな人たちばかりなので、劣等感ばかり感じてしまいます。

外見以上に性格に問題のある私…

変な自己否定感は捨てて、楽しんでできればと思うのですが・・・


根強い自己否定の気持ちはどうやったら解消されるのでしょうか。

どうやったらSEXを楽しむことができるのでしょうか。


先輩方々、どうか、お力を貸して下さい…お願い致します。


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Re: スタイルや外見に自信がなくて ( No.1 )
日時: 2011/04/20 06:57
名前: yuen


一番の解決策は...貴方が発する強いマイナス思考(はっきり言ってごめんなさい)には決して流されないでむしろ貴方の中にある負の思考を全然問題にしないでむしろ跳ね飛ばして貴方を安心させるくらいの”相手の反応”だったりするんだけれど...どうやら貴方のそのマイナス思考がかなり頑固なのか強いのかしつこいのか、さすがの彼も今は貴方のそのマイナス思考にちょっとばかり飲み込まれてしまってるようだねえ...

ここで貴方に何かを話して彼を変える事はできないので、なので貴方に対してだけ出来るアドバイスをするだけにとどめるけれど...

”自分に自信が持てない””自分を認めてあげられない”って事はね...
その出所は貴方の中にある”他人と自分を比べてしまう”とか“自分の事を悪く思ってしまう”って部分だったりするんだけれど、
だけどそれは”彼の中での(彼の感じてるはずの)自分”をよく思えないって事でもあって...

それは同時に“彼の事をちっとも信用してない(しきれてない)”って事でもあるんだよ。

判る?


こういうと“彼の事を信用してないわけじゃない”って反論する人が多い。

けど、実際には貴方に好意を持って他の人ではなく貴方とつきあっていて、他の人ではない貴方と何度もセックスしてる(しようとしてくれる)彼が現実に目の前にいるのに、その『現実』よりも自分の心が言う”私はよくないんだ”という思いの方を信じ込んでしまってる。
つまり相手の行動や言葉をちっとも信じきれてない、好きで大事なはずの彼を信用しきれてないって事。。。

貴方自身気持ちはそんなつもりはなくとも実際は彼の事を信用しきれてないし信用しようともしていない...そんな貴方があるわけです。

相手を信用しきれてない感情は行動や言葉にも出るもの。

相手を信用しきれてないって事は相手にすべて任せきれてないって事でもあり、
それは“相手にちゃんと心を開いていない”って事でもあったりする。

そして、
相手に心を開ききれてないって事は...
それでセックスしたとしても貴方にとっても相手にとってもいいセックスになるなんてあるはずもなく...
心を開いてくれていない(=自分を信用してくれない)そんな貴方を感じるから、だから彼はそれがいいと思えるはずもなく...だからだんだんとセックスの回数さえ減ってしまう。

貴方に心を開かせるかどうかは彼の力量や器量にもよる事とも言えるけど、
けど、“彼を信用するかどうか”や“彼に心を開くかどうか”は貴方によるもの。

彼の言う事や彼の行動よりも自分のマイナス感情がささやく言葉を信用するのもそりゃ別に構わないけれど、でもそうすればいずれその彼とは破局になる。
それで良ければ彼の事より自分の心のささやく言葉を信用し続ければいい。
彼がつきあってくれているその目の前にある現実を受け入れるか、或はその現実を認めず自分のマイナス感情に従うかそのどっちがいいかというその選択をすればいい。

どうやったら?っていう答えは...

今の貴方は彼の事が好きで彼に体は開いているかもしれないけれど心は全部開いてはないから...
彼を信用して彼に心を開けばいい。

つまり自分が勝手に作り上げてしまっている“思い込み”よりも、現実にある実際を小さな事から一つ一つ認めてあげて...受け入れていくようにすればいいんじゃないかな。

いわゆる認知療法ってヤツです。












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Re: スタイルや外見に自信がなくて ( No.2 )
日時: 2011/04/20 09:14
名前: ナー

ネガティブすぎます、いけませんね。
あなたが気にしている元カノたち、どんなに美人だったり巨乳だったりかは分かりませんけど、結局はそんな人たちとは別れているんですよ、彼。
・・・って事はあなたには何か魅力があるから4年も交際しているんじゃないですか?
どんなに美人でも相性が悪ければソッコウっで別れるでしょう?
それにお二人は表面的な美ではなく、精神的な相性がいいのではないのでしょうか?  そういうつながりがあるカップルは間違いなく縁があるのだと思いますよ! むしろそんな人と出会えて羨ましい(笑)
ですから、自分は彼にとって凄い存在なんだと地震を持ってみてください!
大丈夫ですよ! 容姿しか見てないような彼なら4年もお付き合いしてませんから! メロンさんに魅力があるんです。
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Re: スタイルや外見に自信がなくて ( No.3 )
日時: 2011/04/20 14:28
名前: メロン

早速の御回答ありがとうございます!

>yuenさん
私の短い質問から、そこまで深く優しく考察してくださって、
しかも全て心底納得することばかりで…感動してしまいました。
自分を嫌い=私のことを好きな彼も信用していない。
本当にその通りです…ぐさりと心にきます。
彼を大事にしたいから自分を大事にする。
SEXがどうこうの前に、この気持ちが何より大事なんだと分かりました。
今すぐ意識改革するのは難しいけど、悲しくなった時はyuenさんの文章を読み直し、そのことを肝に命じ、頑張ろうと思います。
本当にありがとうございました!

>ナーさん
ポジティブにあふれる回答ありがとうございます!
まるで明るくて元気で優しい長年の親友にアドバイスをもらったような心強さです。
友達には相談しずらかったので、とても嬉しいです。
魅力があるとか羨ましいとか彼にとってすごい存在とか、
私の中にかつて一度も出てこなかった考えでした。
そんな風に思うなんて私ごときがおこがましい…

とかつての私なら思っていましたが、要するにそこがネガティブすぎなんだ、と承知しました。
親友(仮)のナーさんに言われたことを信じて、自分を信じてみようと思います。
本当にありがとうございました!
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Re: スタイルや外見に自信がなくて ( No.4 )
日時: 2011/04/21 00:43
名前: 猫紳士

以前付き合ってた女性が「私のどこがいいの?脚は太いし、そんなに可愛くないし」って言ってましたっけ。

その時教えてあげたのは、「ガリガリに痩せた女性が、足が太いって言うことあるよね。なんでかな?
自分の目で見降ろすと太く見えるのよね。椅子に座ると太ももも横に広がって太く見えるのよ。でも鏡で見てごらんよ。全然細いでしょ。
それと同じようなもんで、自分に自信を持たない人は悪いところを強調してみてしまうから劣等感が強くなるのよ。
でも、俺は第三者的に(鏡で見るように)見てるから君の良いところも全部見えてるんだよ」って。
人それぞれに価値観も違うし、彼氏は彼氏の価値観で貴女を観てるんだと考えてみたらどうですか?客観的に貴女のいいところもきちんと見てるんだと理解すると分かりやすいでしょうか。

ご参考になれば幸いです。
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