PC筋・・・？ |
- 日時： 2012/08/31 12:55
- 名前： さち
- アドバイスください！真剣に悩んでいます。
私は男性との経験は少なくは無いです･･･。
私はおしっこを途中で止めることが出来ないんです！気にしたことも無かったのですが友達と話していて私だけがということで・・・
それってイコールゆるいって事ですよね（；；
思いっきり締めておしっこの勢いを多少弱くする事は出きますがとめれません（TT
今がんばって肛門に力を入れたりして鍛えようと思っていますが、正しいやり方とかありますか？というか、どこに力を入れるのが正しいのですか？？
もしかして、生まれつきPC筋が緩くて鍛えても意味無いとか･･･？
効果出るとしても1･2年とかかかっちゃいますかね（；；？
真剣に悩んでます！お願いします！！
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Re: PC筋・・・？